【本网迅】9月29日下午4点，体育与健康学院院长龙正印教授在树人楼D303教室为我院师生开展讲座活动，主题为“青少年健康体适能与抑郁症状的关系研究”，体育与健康学院近50名学生，另外万德权教授与李晓斌副教授在座聆听。

龙正印教授首先阐释了体适能与健康的概念、分类与标准，接着讲了情绪影响的两种形式：特质型与状态型，心理过程是一个动态的过程，不同社会文化、环境、年龄其心理状态不一样，要对体育锻炼与抑郁症状认知正确、情感恰当、意志合理、行为恰当。龙正印教授理论讲解与案例分析相结合，通过生动风趣的语言，让我院师生深入理解了青少年健康体适能与心理健康的关系。龙正印教授教育学生要心理阳光、积极向上、学会交流与适应社会，通过体育锻炼、合理膳食、适量运动等调整不良情绪；通过身体锻炼与心理疗法相结合，有氧练习与无氧练习相结合、身体锻炼与渐进性肌肉放松相结合等来调整情绪，改善抑郁等心理状态。

供稿：体育与健康学院